Klarheit

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Klarheit

Yoga Sadhana


Mit dem Dezember gehen wir einen Schritt tiefer in die dunkle Jahreszeit. In diesem Jahr sind wir besonders gefordert gewesen uns unseren Ängsten und Herausforderungen zu stellen. Nutzen wir die Gelegenheit, um Klarheit und Durchblick zu gewinnen. Trennen wir uns von dem, was uns nicht unterstützt. 

Klarheit kann durch die Praxis von Kundalini Yoga und Kundalini Meditationen erreicht werden. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, das Unterbewusstsein nach und nach von Verstrickungen zu befreien, und so unsere Abgrenzungsfähigkeit zu gewährleisten.

Wir wünschen allen für die kommende Zeit viel Zuversicht, Bereitschaft altes loszulassen und Frieden zu schließen, und einen Durchblick durch alles, was im Nebel liegt.



Herzliche Grüße,
Euer Team von MantraDownload.com

 



 
 
   
   

Yoga-Paket: Klarheit


Yoga uns kann dabei helfen, mit Überlastung, Konfrontation und Konflikten wirksam umzugehen. Unser Nervensystem hat die Fähigkeit, uns von Situationen und Geschehnissen emotional, mental und energetisch abzugrenzen bzw. nur dann in eine Öffnung zu gehen, wenn einer Verarbeitung möglich ist.

Das Yoga-Paket enthält:
- 1 x Video-Klasse (Link zum Stream): Verändere die Ionen in deinem Körper (mit Sangeet Singh)
- Yoga Infos Basistext Nr. 32: Kundalini Yoga für Abgrenzungsfähigkeit (PDF)
- 7 x Kundalini Yoga Übungsreihen (PDF)
- 5 x Kundalini Meditationen (PDF)
- Anfänger-Informationen (PDF)


mehr Details
Ethereal journey - Sat Kartar Kaur
   
   

Yoga-Sound für das Yoga-Paket: Klarheit (MP3-Dateien)


Die Mantramusik-Dateien der Übungsreihen und Meditationen aus dem "Yoga-Paket: Klarheit".

Das MP3-Paket enthält:
- Har - Margaret Trezza (Amrit Kaur)
- Har Har Mukande - Avtar Singh
- I Am Thine - Tarn Taran Singh
- Har Har Har Har Gobinde - Weisses Tantra Yoga Version
- Sa Ta Na Ma - Tera Nam
- Humee Hum - Nirinjan Kaur
- Ek Ong Kar Sat Gurprassad - Jap Hari Kaur
- Gubinde Mukane - Guru Dass Kaur+Singh
- Dhuni - Rithms of Yoga



mehr Details
Ethereal journey - Sat Kartar Kaur
       

 

Yoga Infos Basistext Nr. 32: Kundalini Yoga für Abgrenzungsfähigkeit - PDF-Datei


Dieser Basistext ist in dem "Yoga-Paket: Klarheit" enthalten. 

Viele Personen haben ein Problem damit, sich wirkungsvoll von anderen Menschen oder Situationen, die sie belasten, abzugrenzen. Sie leiden dann unter Überforderung, Ablenkung und Konzentrationsschwäche.

Insbesondere hochsensible Personen, Menschen die in Heilberufen arbeiten oder beruflich mit vielen Fremden in Kontakt sind, benötigen die Fähigkeit, sich wirkungsvoll abzugrenzen.

Inhaltsverzeichnis:
- Die Elemente im Kontext von Abgrenzung
- Der Vagus-Nerv als Brücke zwischen Körper und Geist (1 - Erde)
- Toleranz und Abgrenzung in den Körpersystemen
- Die Vereinigung der Polaritäten (2 - Wasser)
- Das Spannungsfeld der Polarität
- Polaritäten umsetzen – in die Gegenrichtung gehen
- Zulassen und Aushalten
- Abgrenzung mit Hilfe von Yoga (3 - Feuer)
- Die Lungen als Abgrenzungsorgan (4 - Luft)
- Die Dinge durchschauen (5 - Äther)
- Abgrenzung im Kontext der Gehirnhälften
- Erfüllte Beziehungen – Integration und loslassen
- Abgrenzung und Lebenszyklen

Übungsreihen:
1. Für die linke und rechte Gehirnhälfte
2. Synchronisiere das Gehirn...


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Ethereal journey - Sat Kartar Kaur
   

 
   

Sa Ta Na Ma - Kirtan Kriya - Tera Naam


Die klassische Kirtan Kriya-Version des Mantras Sa Ta Na Ma in 11 bzw. 31 Minuten Länge.
Diese Meditation reinigt auf sanfte Weise das Unterbewusstsein und löst uns von den Zwängen unserer Vergangenheit. Ihre positive Wirkung auf Geist und Gehirn ist in mehreren wissenschaftlichen Studien, u.a. mit Alzheimer-Patienten, nachgewiesen worden...


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Ethereal journey - Sat Kartar Kaur
   

 

Humee Hum - Nirinjan Kaur Khalsa


Diese klassische Vertonung von Nirinjan Kaur macht aus dem Mantra Humee Hum ein sinnliches Erlebnis. Es wird in hunderten von unterschiedlichen Meditationen von Yogi Bhajan eingesetzt und erzeugt wie kein zweites Mantra einen beeindruckenden klärenden KLangstrom...

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Kirtan Sohila - Simran Kaur
   

 

Ek Ong Kar Sat Gurprassad - Jap Hari Kaur


Dieses Mantra ist ein "Gattka Shabd". Es stoppt die Gedanken und dreht sie um. Es kann alles Negative stoppen

Die Meditation auf das Mantra kann helfen, wen nichts anderes mehr zur Verfügung steht...


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Evening Prayer
   

 

Gobinde - Guru Dass Singh & Kaur


Eine der schönsten und meditativsten Versionen dieses Mantras und sehr gut für eine Venus Kriya in einer Yogastunde geeignet.
Dieses Ashtang-Mantra klärt den Weg...


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Swara Rasa - Saravtar
   

 

Dhuni Instrumental


Wenn man dem Rhythmus zuhört, glaubt man ein bestimmtes Mantra zu hören.. Es schärft die Konzentration und läßt dich in eine neue Welt eintreten...

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Haseya - Ajeet Kaur
   

 
   

 

Synchronisiere das Gehirn und balanciere die Tattvas - Kundalini Yoga Übungsreihe - PDF Datei - gratis Download bis zum 16.12.2020


Wie die yogische Philosophie erklärt, besteht alle lebende Materie aus fünf Elementen: Erde, Luft, Feuer, Wasser und Äther. Diese sind als die fünf Tattvas bekannt. Die Praxis dieses kurzen Kriya wird die Tattvas in einen Zustand des Gleichgewichts bringen und die Gehirnhälften synchronisieren. 

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Tattwas


     
        
 

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