Estime de soi et Kundalini Yoga - Fichier PDF

Le texte de base contient des informations générales sur le thème de l'estime de soi et de la confiance en soi, des conférences de Yogi Bhajan sur le sujet ainsi qu'une méditation et un ensemble de yoga.
Le texte a été entièrement révisé et complété en 2019.

"Nous aimerions être heureux et nous développer avec toutes nos possibilités, mais souvent nous sommes bloqués par notre propre manque d'estime de soi. Il y a des situations dans lesquelles nous nous sentons précieux et valorisés, mais elles sont temporaires. Le sentiment de base est, qu'il manque quelque chose. Cela nous soumet à un stress constant qui limite nos performances et affecte notre santé."

Du contenu :
En pression d'optimisation
compensations
orientation sur le corps
Les maladies du rejet de soi
La valeur de soi
techniques de conscience du futur
L'estime de soi par la construction d'une communauté
La détente comme droit fondamental

Ensemble de yoga pour libérer la colère intérieure
Méditation pour la ligne d'arc

Conférence de Yogi Bhajan : Faites-vous confiance
Conférence de Yogi Bhajan : Écoutez-vous

fichier PDF
(23 pages, avec 2 exercices de Kundalini Yoga)
Auteur : Sangeet Singh
Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan
Un autre exemple de texte