Apprendre à méditer – texte de base du Kundalini Yoga - fichier PDF

La méditation est l'une des compétences de base des gens modernes. Mais qu'est-ce que c'est quand même ? Comment fonctionne la méditation ? Comment peux-tu pour l'apprendre ? Ce texte de base explique le contexte de la méditation et donne des conseils détaillés sur la façon d'apprendre la méditation vous-même et peut pratiquer.

Contenu

L'état d'esprit ordinaire
L'intuition comme compétence humaine de base
Le problème de l'esprit de l'ego
Comment fonctionne la méditation ?
exigence de méditation
Types de méditation et quand elles sont recommandées

des exercices

apprendre à méditer
Kirtan Kriya
arrêter le fantôme


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8pages
dont trois méditations de Kundalini Yoga
Auteur : Sangeet Singh Gil
Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan