Kundalini Yoga contre les addictions et les dépendances - fichier PDF

Kundalini Yoga contre les addictions et les dépendances - fichier PDF

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Ce texte de base examine le sujet des drogues et de la dépendance du point de vue du Kundalini Yoga. Que signifie être dépendant ? Comment le yoga peut-il aider à briser les dépendances et les addictions ?

Le texte de base contient les chapitres suivants :
Liberté de l'intérieur et de l'extérieur
Les étapes de la dépendance et de l'addiction
Dépression froide
substances étrangères et drogues
Les trois besoins de l'âme
Purification et crises de purification


Ensembles de yoga :
Yoga contre la (drogue) addiction
Ensemble de yoga pour la détox

Méditations :
Méditation contre les habitudes
le classique des addictions en tous genres, un exercice très efficace à faire tous les jours sur une plus longue période (40-120 jours).

Méditation pour vaincre la dépression froide
Un sujet clé pour reconnaître sa propre condition.

Vatskar Dhouti Kriya
Aide aux crises de purification au niveau physique. Les crises de nettoyage sont obligatoires dans le sevrage de la dépendance

Méditation sur la confiance en soi
Aide aux crises de purification au niveau mental.

Kirtan Kriya
Une méditation classique recommandée dans les situations de vie difficiles. Suite à la crise de purification, il assure la synchronisation des consciences.

Fichier PDF 25 pages
comprenant deux séries d'exercices de Kundalini Yoga et quatre méditations
Auteur : Sangeet Singh Gil
Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan

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