KRIYA pour la colonne vertébrale inférieure et pour l'élimination - Série d'exercices de yoga

Le premier, le deuxième et le troisième chakra associés au rectum, aux organes sexuels et le nombril sont complètement stimulés par ce kriya. Il favorise la souplesse de la colonne vertébrale, la digestion et Élimination des déchets et des toxines. Cette série d'exercices n'est pas recommandée aux débutants car elle nécessite des Un certain degré de mobilité est nécessaire pour le mener à bien.

Par Yogi Bhajan

Extrait du manuel original de la sadhana
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Langue : allemand
© Édition anglaise - Gurucharan Singh Khalsa - YogiPress Sat Nam Media
Comment utiliser les poses et méditations de Kundalini Yoga.