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- KRIYA für den unteren Teil der Wirbelsäule und für die Ausscheidung - Yoga Übungsreihe
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Das erste, zweite und dritte Chakra, die mit Rektum, Geschlechtsorganen
und Nabelpunkt assoziiert sind, werden durch diese Kriya gründlich angeregt.
Sie fördert die Biegsamkeit des Rückgrats, die Verdauung und
Ausscheidung von Schlacken und Toxinen.
Diese Übungsreihe ist nicht für Anfänge empfohlen, da man zur korrekten
Durchführung ein gewisses Maß an Beweglichkeit benötigt.
Von Yogi Bhajan
Aus dem Original Sadhana Handbuch
PDF-Datei
Sprache: Deutsch
© Deutsche Ausgabe - Gurucharan Singh Khalsa - YogiPress Sat Nam Media
Wie Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen benutzt werden.
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