Audio-Sets

Audio-Sets

Unsere Audio-Komplett-Sets beinhalten eine mp3-Datei sowie die passende PDF-Datei mit Erklärung und Übungsabfolge. Das jeweilige mp3 ist exakt passend zu dem Übungsset - einfach mitmachen, im Klang versenken und fühlen... Die Sets sind mit Einstimmung, Aufwärmung, Kriya, Entspannungsphase, Meditation und Ausstimmung. Ganz wie eine komplette Yogastunde.
Wer es individueller für sich selbst gestalten möchte kann sich im Baukasten-System die Yogastunde zusammenstellen. Wir haben dazu folgende Bereiche eingerichtet:
- Einstimmen
- Aufwärmen
- Kriya / Yogaset
- Meditation
- Ausstimmen

Musik die von Yogi Bhajan vorgegeben wurde, haben wir, soweit möglich, eingebunden.

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