Kundalini Yoga Anfängerkurs 2 - für Energie - mit 10 Übungsreihen - PDF Dateien

Dies ist ein zehnteiliger Kundalini Yoga Kurs für Anfänger, der die Energie-Aspekte des Yogas in den Fokus nimmt. Die Übungsreihen werden einzeln kommentiert und in den Zusammenhang zum Kursziel gerückt. Sie sind dafür geeignet, Yoga-Einsteigern ein besonderes Erlebnis ihres eigenen Energieflusses zu vermitteln. Außerdem regt der Kurs dazu an, eine regelmäßige tägliche Yoga-Praxis zu Hause zu etablieren.

Konzipiert ist dieser Kurs als Unterrichtsmaterial für Kundalini Yoga Lehrer und interessierte Yoga-Anfänger. Wer noch nie Kundalini Yoga gemacht hat, sollte als Einstieg unbedingt unter www.kundalini-yoga-forum.de nach Yoga-Kursen in der eigenen Umgebung zu suchen. Falls das nicht möglich ist, ist eine Betreuung über die Webseite www.yoga-infos.de möglich.

1. Übungsreihe zur Reinigung des Selbst
2. Übungsreihe für die untere Wirbelsäule
3. Übungsreihe für die Beweglichkeit der Wirbelsäule
4. Kriya für Kreislauf und elektromagnetisches Feld
5. U-Kriya
6. Übungsreihe für das Herz
7. Yogische Begrüßungen
8. Übungsreihe für die Aura
9. Natürliche Ausrichtung
10. Übungsreihe für die Instinkte


Der Übungskurs für den Energiefluss ist für Anfänger geeignet und insbesondere für feinfühlige und aufgeschlossene Personen konzipiert. Ein weiteres Wirkungsfeld sind körperlich angeschlagene Personen, die unter Autoimmunkrankheiten oder anderen chronischen Problemen leiden, und bereit sind, sich auf einen Transformationsprozess einzulassen

Autor der Kommentare: Sangeet Singh Gill

PDF-Dateien, 21 Seiten
Inklusive 10 Kundalini Yoga Übungsreihen
© KRI Kundalini Research Institute
Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan unterrichtet wurde.