Gemeinsame Praxis: Yogaübung „Für einen Fighting-Spirit“ - PDF Datei

Wenn die äußeren oder politischen Umstände unruhig sind, ist dass die richtige Zeit, um die eigenen Stärken zu aktivieren. Dadurch wird der offene Raum, den die Unsicherheit hinterlässt, mit eigenen Ideen, Projektionen und Taten gefüllt.

Yogaübungen in Krisenzeiten

Wie wie Übung wirkt: Die Übung arbeitet an einer kraftvollen Ausrichtung der Wirbelsäule, von der Basis her. Je nach Lebensphase kann das einem leichter oder schwerer fallen. 3 Minuten sind manchmal schon ausreichend, um in einer täglichen kontinuierlichen Praxis zu bleiben. 11 Minuten sind ideal.