La colonne vertébrale et le flux de la vie - Texte de base PDF

La colonne vertébrale joue un rôle central dans notre santé physique et mentale, ainsi que dans notre développement spirituel. Le texte de base contient le chapitre "La colonne vertébrale et le flux de la vie" de la série Upright Walk de Simrat Singh, comprenant deux séries d'exercices pour soutenir le dos.

Synopsis:

• Introduction – Le canal de notre énergie vitale
• Le flux d'énergie vitale
• La colonne vertébrale et le flux de la vie
• La pulsation du liquide céphalo-rachidien
• Ida, Pingala et Shushumna
• Ensemble de yoga pour la colonne vertébrale
• Méditation sur soi

Un exemple de texte du texte de base peut être trouvé ici : La colonne vertébrale et le flux de la vie

Uniquement disponible en téléchargement PDF - Sept pages dont 2 séries d'exercices de yoga.