Kundalini Yoga bei Erschöpfung und Überlastung - PDF-Datei

Aushalten oder Zulassen? Oder doch lieber Abgrenzen? Dieser Yoga Infos Basistext beschäftigt sich mit den Möglichkeiten, die das Kundalini Yoga bietet, wenn man erschöpft oder überlastet ist. Dabei werden alle Aspekte des Themas beleuchtet und auch auf bestimmt Krankheiten wie Burnout eingegangen. Mit vier Übungsreihen bzw. passenden Meditationen.

Kapitel:
Heilsame Polaritäten
Zulassen oder Aushalten
Abgrenzung mit Hilfe von Nierenübungen
Das Körper-Grundmuster
Entspannung durch Ausdehnung der Wahrnehmung
Erschöpfung mit Leber-Übungen überwinden
Der digitalen Vereinheitlichung
Selbstauferlegte Grenzen
Hingabe und Unterwerfung

Übungen:
Meditation für die Bogenlinie - Gyan Chakra Kriya
Übungsreihe für die Nieren
Übungen für die Leber
Übungsreihe zur Anregung des Lebensnervs

PDF-Datei, 30 Seiten
inkl. drei Kundalini Yoga Übungsreihen und einer Meditation
Autor: Sangeet Singh Gill
Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde

Sprache: Deutsch